Login
Main menu

Hraustur - Heilsuefling og Ráðgjöf á Austurlandi

Jóga, fræðsla og ráðgjöf.

Stundatafla

Stundatafla

Jóga

Jóga

Jógatímar fyrir einstaklinga og fyrirtæki.

Lífsstílshópar

Lífsstílshópar

Lokuð námskeið sem byggja á hreyfingu og fræðslu.

Fræðsla

Fræðsla

Fræðsla, fyrirlestrar og ráðgjöf á vinnustöðum um lífsstíl og hreyfingu.

Nýjustu pistlar

  • Heilbrigði er ekki mælt í kílóafjölda

    Ég held að það veiti ekkert af að minna á að heilbrigður líkami er ekki mældur í kílóum. Þeir sem eru yfir kjörþyngd geta vel verið í miklu betra formi en þeir sem eru í kjörþyngd og formið hefur meiri áhrif á heilsuna en kílóafjöldinn. En hvort sem þú ert í góðu eða slæmu formi, í kjörþyngd, undirþyngd eða yfirþyngd:

    Read more...
  • Eintóm skynsemi

    Þeir sem þekkja mig vita að ég er mjög jarðbundin manneskja. Ég er vísindalega þenkjandi, vil að hluturnir séu skoðaðir af skynsemi og vil alltaf leita rökréttra skýringa.

    Read more...
Pistlar